Product quality check
Quality
有效成分实际含量
鱼油 1000 mg、镁 500 mg、益生菌 500 亿，真正有效成分是多少？
Why it matters
用户最容易被大数字误导。鱼油要看 EPA/DHA，镁要看元素镁和形式，益生菌要看菌株和保质期活菌量。
Look for
- 鱼油看 EPA 与 DHA，而不是鱼油总量
- 镁看元素镁含量和具体盐型
- 益生菌看完整菌株、CFU 和保质期
- 维生素 D 看 IU/mcg 和是否与其他产品叠加
Avoid
- 只写 blend 总量，不列单个成分剂量
- 用大包装克数暗示有效剂量
- 混用每份、每日、每粒导致误读