Product quality check
Quality
%DV、毫克数和活性剂量区别
%DV 很高是不是代表更有效？
Why it matters
%DV 适用于营养素参考，不等于该目标下的研究剂量；矿物质、维生素和草本原料都需要拆开看。
Look for
- %DV 和实际 mg/mcg/IU
- 元素矿物质剂量
- 活性成分而非原料重量
- 是否接近上限
Avoid
- 只看大数字
- 把原料重量当活性成分
- 忽略多个产品重复摄入
- 无上限提示的高剂量产品