Risk check
需要确认
新症状与新增补剂时间线
我吃了新补剂后不舒服，怎么判断是不是相关？
Next step
先记录补剂开始日期、剂量变化、症状出现时间和其他药物/饮食变化；红旗症状不要继续自我试验。
Red flags
- 呼吸困难、胸痛或严重过敏
- 黄疸、深色尿或持续呕吐
- 严重腹泻、脱水或意识改变
- 症状随加量明显加重
Check before using
- 新增补剂时间线
- 剂量和品牌批次
- 同时新增的药物或食物
- 症状严重程度