Risk check
需要确认
助眠、镇静和酒精叠加
我能不能把多个助眠补剂一起吃？
Next step
先避免多种镇静类产品、酒精和相关药物叠加；第二天嗜睡、驾驶、工作安全和情绪用药背景需要前置判断。
Red flags
- 同时使用多个助眠或放松补剂
- 与酒精、镇静催眠药、抗焦虑药或抗抑郁药同用
- 第二天嗜睡、反应变慢或需要驾驶/操作设备
- 青少年、孕期或精神健康用药背景
Check before using
- 是否已经在用睡眠、情绪或镇静相关药物
- 是否饮酒或使用其他放松产品
- 第二天是否需要驾驶或高注意力工作
- 是否有怀孕、哺乳或青少年使用场景