风险检查
需要确认
褪黑素、儿童和第二天嗜睡风险
褪黑素 gummies 可以长期给孩子或自己每天吃吗？
下一步
先确认睡眠问题类型和使用场景；儿童、青少年、孕期、情绪用药或镇静药叠加时需要先咨询专业人士。
高风险信号
- 儿童或青少年长期使用
- 第二天嗜睡或反应变慢
- 和镇静/情绪相关药物同用
- gummies 实际含量不清
使用前检查
- 使用时间
- 每份剂量
- 是否含草本或镇静复方
- 第二天是否需要驾驶或高注意力工作