辅酶 Q10
辅酶 Q10 是人体内天然存在的物质，也作为 ubiquinone 或 ubiquinol 补充剂销售。用户常把它和心血管健康、他汀肌肉不适、能量和线粒体营销联系在一起，但不同用途的证据差异很大，且需要注意华法林、胰岛素和癌症相关方案等相互作用。
Evidence by use
NCCIH 明确指出总体证据不支持 CoQ10 能减少他汀引起的肌肉疼痛。用户如果因为肌肉不适搜索 CoQ10，应优先和医生讨论他汀剂量、药物选择和风险收益。
正在使用他汀并出现肌肉不适、疲劳或担心 CoQ10 降低的人。
不能用单个 CoQ10 产品剂量来判断是否需要调整他汀。
NCCIH 提醒 CoQ10 可能与华法林和胰岛素相互作用，也可能不适合某些癌症相关方案。对正在用药的人，安全确认要早于购买建议。
正在使用抗凝药、胰岛素/降糖药或接受癌症相关方案的人。
相互作用与剂量、形式、用药目标和监测情况有关。
NCCIH 指出 CoQ10 对他汀相关肌肉疼痛的总体证据不支持明确收益；用户不应因此自行改变处方方案。
正在使用他汀并出现肌肉不适、疲劳或担心 CoQ10 降低的人群。
CoQ10 剂量不能用于判断是否调整他汀。
NCCIH 对 CoQ10 的总结谨慎，心衰、血压、能量和泛心脏健康不能混成一个结论。
已有心血管诊断、使用心血管药物或因能量营销关注 CoQ10 的人群。
ubiquinone 与 ubiquinol、剂量和吸收差异需要记录。
NCCIH 对 CoQ10 在心衰中的总体证据持谨慎态度，认为研究结果并不一致。页面应把它作为心血管医疗管理之外的研究语境讨论，而不是把它写成独立心脏方案。
关注心衰、心血管指标或能量下降的人，尤其是已经有诊断或正在用药者。
研究剂量和形式差异较大，ubiquinone 与 ubiquinol 不应简单等同。
Safety
通常耐受性较好，但可能出现胃肠不适、食欲下降、恶心、头痛和失眠；用药人群需要先确认相互作用。
Interactions
NCCIH 提醒 CoQ10 可能与华法林、胰岛素和某些癌症相关方案不兼容或相互作用。
Use extra caution if
- 正在使用华法林或其他抗凝药但未咨询医生
- 使用胰岛素或降糖药且监测不足
- 正在接受癌症相关方案
- 想用 CoQ10 替代心血管标准管理
- 因为肌肉不适准备自行停用他汀
Dose and form
研究使用剂量和形式差异较大；ubiquinone 与 ubiquinol 的吸收和价格不同，不能只看毫克数。