蒲公英
蒲公英 是第三阶段内容扩展第二批条目之一，常被用于利尿、肝胆、消化和排毒营销。本页草稿先建立可审计来源、用途边界和安全边界，不把热门用途等同于推荐。
Evidence by use
胆囊、肾脏、利尿剂、锂剂、抗凝药或菊科植物过敏背景，应在使用蒲公英前先做风险确认。
正在用药、有基础疾病、孕期/哺乳期、儿童、准备手术或同时使用多个补剂的人群。
安全判断应结合剂量、产品形式、使用周期和是否与其他补剂或药物叠加。
蒲公英常被用于利尿、肝胆、消化和排毒营销，但草稿阶段不把热门用途等同于推荐。更可靠的判断方式是按具体目标、研究人群、产品形式、剂量和风险人群拆开看。
从搜索引擎、社交媒体或电商场景进入，想快速判断该补充剂是否值得继续了解的一般消费者。
需要后续按具体研究和权威来源补充分用途剂量；不要把不同形式、提取物、食物来源或复方产品直接等同。
蒲公英在食物量通常问题较少，但补剂剂量下应提示过敏、利尿相关用药和水电解质风险。
菊科植物过敏、湿疹、使用利尿药/降压药/锂盐、肾脏疾病、孕期/哺乳或儿童。
记录叶/根部位、剂量、尿频、血压、钾相关指标、用药清单和过敏史。
蒲公英叶提取物在人类利尿方向有非常有限的短期研究，但不足以支持血压、水肿或体重管理强结论。
关注水分滞留、草本茶、体重波动、血压或利尿类产品的人群。
记录叶/根部位、茶饮或提取物、使用当天饮水、尿频、血压、电解质和用药。
蒲公英根常用于 liver detox、清洁和胆汁支持叙事，但 NCCIH 指出没有令人信服的人体证据支持具体健康用途。
购买蒲公英根茶、护肝复方、胆汁支持、detox 茶或草本消化产品的人群。
记录根/叶/全草、茶饮或提取物、复方成分、肝功能背景、酒精摄入和使用目的。
蒲公英产品从叶茶到根提取物差异很大，购买模块应展示部位、剂量、野采来源和污染物检测。
比较蒲公英根茶、叶茶、胶囊、detox 复方、利尿茶或消化草本产品的人群。
记录 Taraxacum officinale、植物部位、提取比例、每份剂量、农残/重金属、微生物和复方成分。
Safety
正在用药、孕期/哺乳期、儿童、慢性病或准备手术的人群，应先确认剂量、产品形式和相互作用边界。
Interactions
需要按产品形式、剂量、用药背景、孕期/哺乳期、手术和慢性病情况判断相互作用与不适合人群。
Use extra caution if
- 想把它作为通用健康捷径
- 无法确认剂量、形式或标准化成分
- 正在用药、孕期/哺乳期或有慢性病但未做风险确认
Dose and form
不同研究和市售产品的剂量、形式、标准化成分差异较大；草稿阶段不提供个人剂量建议，后续按来源补充分用途剂量说明。
Authoritative sources
- DandelionNCCIH