Risk check
需要确认
高剂量营养素前的检测和缺口确认
高剂量营养素是不是先吃一段时间再说？
Next step
高剂量营养素应围绕饮食、检测、生命阶段和上限判断；缺口管理和泛健康营销要分开。
Red flags
- 长期高剂量
- 多个产品重复摄入
- 肾病、肝病或孕期
- 未做检测却追求指标越高越好
Check before using
- 相关检测和饮食来源
- RDA/AI/UL 对照
- 复方重复摄入
- 医生建议周期